Aromaküche – Kochen und Backen mit ätherischen Ölen

basilikum-zimtAuch wenn wir ätherische Essenzen vorrangig für unsere Gesundheit und für wohlfühlende Aromabehandlungen von Körper, Geist und Seele verwenden, können diese noch viel mehr. Qualitativ hochwertige Essenzen wie die Öle von Young Living eignen sich auch hervorragend zum Aromatisieren und Verfeinern von Speisen, Getränken und natürlich auch Weihnachtsbäckereien.

Ätherische Essenzen sind immer verfügbar, gut haltbar, sehr platzsparend und enorm stark in ihrer Würzkraft! Bereits oft weniger als ein einziger Tropfen genügt, um ein Pesto, Fleischgericht, Gemüse oder Mehlspeise zu aromatisieren! Daher bitte vorsichtig sparsam ausprobieren! Einfacher ist es ein aromatisches Würzöl zuzubereiten, dabei verdünnt man  3-5 Tropfen Essenz (z.B. Basilikum, Majoran, Thymian, ..) mit 50ml natürlichem Pflanzenöl.

Folgende ätherische Essenzen werden jede Aromaküche bereichern!

Basilikum gehört zu den beliebtesten Küchenkräutern, speziell in der italienischen Küche. Ätherisches Basilikumöl wird zur Verfeinerung von Pasta, Salaten und vielen anderen Gerichten verwendet und passt hervorragend zu Tomaten. Die Duftnote des ätherischen Basilikum-Extrakts ist sehr intensiv und vollmundig.

Thymian hat einen stark aromatischen Geruch. Aufgrund seines Aromas und der verdaungsfördernden Wirkung eignet sich der Thymian zum Würzen von verschiedenen Speisen, besonders gut harmoniert er mit Lamm. Aber auch zu Rindfleisch und Schwein schmeckt Thymian ausgezeichnet.

Ingwer ist in Asien heimisch, doch hat diese feurig, frische Knolle mittlerweile Einzug in die europäische Küche gehalten. Ingwer verleiht unterschiedlichsten Speisen eine gewisse Schärfe und auch frische, asiatische Note.

Orangenöl wird durch Pressung der Schalen gewonnen. Es duftet frisch, fruchtig, süß und dient der Aromatisierung süßer Speisen und Getränke. Der Duft von ätherischem Orangenöl macht einfach gute Laune!

Ätherische Zitronenöl ist vielseitig einsetzbar. Es wird zum Würzen von Fisch, Meeresfrüchten, Gemüse, Getränken, Mehlspeisen und Desserts verwendet. Sehr nützlich ist es auch um Arbeitsflächen und das Innere des Kühlschranks zu reinigen.

Weitere “Ätherische Küchenessenzen”:
Majoran, Rosmarin, Salbei, Dille, Fenchel, Mandarine und natürlich Zitronengras.

Die Ätherischen Essenzen von Young Living sind natürlich auch in unserem Young Living Onlineshop erhältlich.

Ingwer

Der Ingwer (Zingiber officinale), auch  Ingwerwurzel genannt, ist eine Pflanzenart aus der Familie der Ingwergewächse (Zingiberaceae) und stammt aus China.

Ingwer wird traditionell zur Bekämpfung von Übelkeit verwendet und als sexuelle Energien stärkend angesehen.

Ingwer wirkt entzündungshemmend, gerinnungshemmend, anästhetisch, schleimlösend. Verwendung findet er bei Verdauungsbeschwerden, Atemwegsinfekten, Rheuma, Arthritis und Muskelschmerzen.

Bei schweren Fällen See- und Reisekrankheit auf den Fußsohlen auftragen. Reguliert Sympathikus und Parasympathikus.

Produkte von Young Living: Essenz 5ml

Ingwer ist Bestandteil folgender Essenzen von Young Living:
Abundance, Di-Gize, Magnify Your Purpose, Live With Passion.

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Die Reiseapotheke

Natürlich bleibt es jedem selbst überlassen zu entscheiden, mit welchen Essenzen er auf Reisen geht. Es hängt natürlich auch immer von den individuellen Bedürfnissen und Befindlichkeiten ab.

Wir haben hier eine kleine Auswahl an sehr nützlichen Ölen für die Reise zusammengestellt: Lavendel, RutaVala, Peace & Calming, Ingwer, Purification, Thieves, Di-GizePfefferminze und PanAway.

Lavendel:
Erste Wahl bei Reise- und Seekrankheit, da ausbalancierend und modulierend. Bei Sonnenbrand verdünnte Anwendung, bei Verbrennungen als erste Hilfe und Fieberblasen pur auftragen.
Bei Flugreisen: mit Wintergrün gemeinsam als Thrombose vorbeugendes Mittel verdünnt auftragen.

Rutavala:
Bei stärkeren Symptomen von Reise- und Seekrankheit, bei Ängsten wie z.B. Flugangst und traumatische Tage.
Rutavala ist eine Mischung aus Lavendel (s.o.), Weinraute (entspannt die Muskulatur) und Baldrian (beruhigt die Psyche).

Peace & Calming:
Alternative bei Reisekrankheit und Ängsten, wirkt stark beruhigend, stresslösend. Gutes Kinderöl! (bei Kindern immer verdünnt anwenden!).  Achtung erhöht die Sonnenempfindlichkeit der Haut!

Ingwer:
Bei schweren Fällen See- und Reisekrankheit auf den Fußsohlen auftragen. Reguliert Sympathikus und Parasympathikus. Allgemein gegen Übelkeit, schleimlösend, entzündungshemmend.

Purification:
Gegen Bakterien und Pilze, antiseptisch, entzündungshemmend, reinigend und geruchsbindend. Wehrt Insekten ab. Bei Insektenstichen  direkt auftragen. Verwendung bei Husten, Schnupfen, Hals- und Mittelohrentzündungen (beim Ohr nur außen anwenden!).

Thieves:
Gegen Viren und Bakterien, schmerzstillend, entzündungshemmend. „Breitbandantibiotikum“. Verwendung bei Blasenentzündungen, Zahn und Zahnfleischproblemen, Infekten,…

Di-Gize:
Bei Darminfektionen, antibakteriell, gegen Parasiten und Pilze. Reguliert die Verdauung, sowohl bei Durchfall als auch Verstopfung einsetzbar. Bei Sodbrennen, nach zu fettem Essen,…

Pfefferminze:
Bei Kopfschmerzen im Nacken, auf Schläfen und Schmerzpunkte auftragen. Bei Übelkeit, bei Verstauchungen, wirkt kühlend bei z.B. Insektenstichen, und ausbalancierend. Antiviral, antibakteriell, antiparasitisch. Appetit senkend.

PanAway:
Schmerzstillend, entzündungshemmend, bei Zerrungen (+ Zitronengras), Prellungen, Verstauchungen. (+Pfefferminze)

Insektenstiche:
Typ 1 Allergiker: Lavenel, Zitronengras, Pfefferminze oder Eukalyptus auftragen.
Typ 2 Allergiker: Lavendel lokal und schlucken, Fichte („Cortison“) auftragen.
Wenn giftig: Weihrauch

Sonnenbrand:
Zuerst mit Körper-warmen Wasser abkühlen, dann Lavendel (L. angustifolia) pur auftragen. Anfangs 4-5 mal pro Stunde, dann in größeren Abständen.

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Di-Gize

Zusammensetzung:
Estragon (Artemisia dracunculus L.), Ingwer (Zingiber officinalis Roscoe), Wacholder (Juniperus osteosperma u. scopolorum), Anis   (Piminela anisum), Fenchel (Foeniculum vulgare), Patchouli (Pogostemon cablin), Pfefferminze (Mentha piperita), Zitronengras  (Cympobogon flexiosus).

Wirkung:
* Gegen Blähungen
* Gegen Magenverstimmungen
* Reguliert die Verdauung
* Reinigt den Darm
* Bekämpft Parasiten und Pilze
* Kann auch bei Reisekrankheit angewendet werden
* Bei Übelkeit in der Schwangerschaft

Anwendungsmöglichkeiten:
* Bauchkompresse
* In Kapselform einnehmen
* In Wasser gelöst

Produkte von Young Living: Essenz in 15ml Fläschchen.

Wir veranstalten regelmäßig Workshops über Young Living Essenzen und ihre Wirkungsweisen. Nähere Infos unter http://www.steindesign-weber.at/de/vortraege-a-workshops.html

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